Saját szabályrendszer
Hányszor van, hogy nem vágsz bele az életmódváltásba, csak ha már az orvos mondja meg, hogy csináld? Vajon az előírt szabályokat meddig tartod be? A mindennapi életből vett példa, hogy elérkezel egy ponthoz, ahol egy orvos, egy tanácsadó, egy edző stb… elmondja neked az étkezéssel, mozgással kapcsolatos szabályokat, amelyeket be kell tartani a célod eléréséhez…. Tovább »
