A pohár félig üres vagy félig teli
5 lépés,amit folyadékpótlásról tudnod kell Az üdítők jelentős része sok energiát tartalmaz, ez az energiamennyiség mind cukorból származik, nem hordoz értékes tápanyagot. 1. Az első és legfontosabb a folyadék pótlására a víz. Régen utáltam a vizet! Nem szerettem az ízét és hozzá szoktattam magam az üdítőkhöz, szörpökhöz ( cukormenteshez). Ma már tudatosan kerülöm az ilyen… Tovább »
